Основатель студии, персональный тренер.

Похудение; набор мышечной массы; коррекция осанки и фигуры. Физиология, основы работы с беременными. Принципы послеродового восстановления. Инструктор по стретчингу. Инструктор по Пилатесу.

Здравствуйте! Меня зовут Полина, и я профессиональный тренер по фитнесу с образованием НГУ им. П. Ф. Лесгафта.
Общий тренировочный стаж — 8 лет.
Я специализируюсь на работе по похудению, набору мышечной массы.
В 2024 году я выиграла категорию в фитнес-бикини «дебют», фитнес-бикини женщины до 164 см и абсолютную категорию фитнес-бикини «дебют» на кубке Ленинградской области им. Васина.

Мои направления — функционально-силовые тренировки и силовые тренировки. Я также составляю планы питания.
Если вы хотите укрепить здоровье, повысить выносливость, улучшить физическую форму, похудеть или набрать мышечную массу, то я могу вам помочь. Мои занятия подойдут как начинающим, так и опытным спортсменам.
Приходите на мои тренировки, и вы сможете:
укрепить мышцы, повысить гибкость и координацию движений, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; контролировать вес и фигуру;

• повысить самооценку и уверенность в себе.

Я создам для вас индивидуальную программу, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям. Мы будем заниматься разнообразными видами фитнеса, чтобы вам не было скучно.
Не отказывайте себе в удовольствии заботиться о своём здоровье! Запишитесь на первое занятие прямо сейчас.

Коррекции осанки и стабилизации скелетных мышц, с применением технологий функционального и силового тренинга. Использует методику Пилатеса, практики Йоговских техник дыхания и Асан.