Камерная студия персональных тренировок.
Без толпы и без необходимости самому разбираться, что делать.
Определим вашу точку старта, учтем все ограничения, подберем нагрузку и будем вести к вашей цели.
1–3 человека в зале.
Тренировка под ваш уровень.
Начать с фитнес-скрининга - 1000 р. Определим вашу точку старта, учтем все ограничения, подберем нагрузку и будем вести к вашей цели.
1–3 человека в зале.
Тренировка под ваш уровень.
Камерная студия персональных тренировок.
Без толпы и без необходимости самому разбираться, что делать.
Определим вашу точку старта, учтем все ограничения, подберем нагрузку и будем вести к вашей цели.
1–3 клиента в зале.
Тренировка под ваш уровень.
Начать с фитнес-скрининга - 1000 р. Определим вашу точку старта, учтем все ограничения, подберем нагрузку и будем вести к вашей цели.
1–3 клиента в зале.
Тренировка под ваш уровень.
typography
Как понять, подходит ли вам наша студия?
Вам может подойти «Атмосфера», если…
-
Покупали абонемент в фитнес-клуб и переставали ходить; - Не знаете, какие упражнения и нагрузки подходят именно вам;
- Не любите толпу;
- Хотите привести себя в форму;
- Есть дискомфорт в спине, травмы или ограничения или страх навредить себе;
- Вам нужен человек, который возьмет на себя весь ваш путь, будет ждать вас в студии и не даст слиться.
Отзывы наших клиентов
Как проходит работа
-
- Фитнес-скрининг
Оцениваем ваше физическое состояние. -
2. Персональный планПодбираем нагрузку под вас. -
3. Работа с тренеромКонтроль техники, дыхания, ощущений, при необходимости подключаем разных специалистов тех направлений, которые нужны именно вам. -
4. Результат и поддержкаЗакрепляем, адаптируем под жизнь и поддерживаем результат.
Что меняется в процессе работы?
видимый и ощутимый результат
Через несколько недель вы не просто «ходите в зал». Вы понимаете, что происходит с вашим телом и зачем делаете каждое упражнение.
Тренер видит прогресс, меняет нагрузку и не даёт тренировкам снова превратиться в очередную попытку, которую вы бросите.
• тело становится сильнее и подтянутее;
• появляется больше энергии;
• становится легче двигаться, уходит дискомфорт и напряжение;
• тренировки становятся частью жизни, а не очередным "начну с понедельника";
• хватает сил и на жизнь и на работу и на семью.
Фотогалерея
Что может входить в вашу тренировку?
Вам не нужно выбирать направление самостоятельно. На первой встрече мы определим вашу точку старта и предложим подходящий маршрут.
- Силовые тренировкиЧтобы стать сильнее, изменить композицию тела, укрепить мышцы.1
- Работа с мобильностью и движениемЕсли ограничения мешают нормально выполнять упражнения.2
- Снижение веса / питаниеЕсли цель требует работы не только в зале.3
- Восстановительное направлениеКогда есть ограничения, дискомфорт или возвращение к нагрузке после перерыва.4
- Функциональная подготовка / бокс и т. д.Когда это соответствует вашей цели.5
- Работа с дыханием и тейпированиеМожет понадобится при диастазе, после родов или работе с животом.6
- 1000Первая встреча/фитнес-скрининг
60 минут
Определяем точку старта, цели и ограничения, проводим тестовую тренировку и определяем, с чего лучше начать. - 3500Разовая персональная тренировка
- 24000Комплекс из 8 тренировок
(по 3000 за тренировку) - 5000Разовая парная тренировка с одним тренером.
(По 2500 с человека) - 36000Комплекс из 8 парных тренировок (2 человека с одним тренером)
по 2250 с человека.
Сообщество в VK
Подписывайтесь!
Контакты